泌尿科團隊給患者的貼心提醒
接受攝護腺手術（如雷射手術或傳統電刀切除術）後，多數患者最關心的問題是：「我該如何照顧自己？多久能恢復正常生活？」本文將從 傷口護理、飲食建議、活動限制 到 長期追蹤 全面解析，幫助您安心度過恢復期！
一、手術後「當天到1週內」的關鍵護理
1. 導尿管與排尿觀察
導尿管通常留置2-5天（雷射手術時間較短），目的是讓膀胱休息。
正常現象：拔除導尿管後，前3天可能出現輕微血尿、排尿刺痛或尿急感。
危險警訊：若尿液完全鮮紅、有血塊或完全無法排尿，請立即回診！
2. 傷口與疼痛管理
雷射手術優勢：無體表傷口，僅尿道內微小修復處。
止痛策略：
口服止痛藥（如普拿疼）可緩解不適，避免含阿斯匹靈藥物（可能引發出血）。
3. 飲食與水分攝取
多喝水：每天2,000-2,500cc，幫助沖洗尿道、預防感染（但睡前2小時限水，減少夜尿）。
飲食禁忌：
避免酒精、咖啡因、辛辣食物（刺激膀胱）。
多吃高纖蔬果（如木瓜、菠菜）預防便祕（用力排便可能誘發出血）。
二、術後「1週到1個月」的生活調整
1. 活動與運動建議
可進行：散步、輕度家務、辦公室工作（術後1週逐步恢復）。
絕對禁止（至少1個月）：提重物（超過5公斤）、騎腳踏車、久坐沙發（壓迫會陰部）。
激烈運動（如跑步、游泳、重訓）。
2. 性行為與生育規劃
恢復時間：術後4-6週可嘗試性行為，但需溫柔避免碰撞。
逆行性射精：精液可能流入膀胱而非排出（無害，但計劃生育者需預先冷凍精液）。
3. 追蹤檢查時程
第1週：回診確認排尿狀況，檢查是否有殘餘尿。
第1個月：尿流速測試、評估膀胱功能。
三、長期恢復（1個月後）與保養重點
1. 排尿功能逐漸穩定
多數患者術後1-2週尿流變強，但「完全穩定」需1-3個月。
夜尿改善：約80%患者3個月內夜間排尿次數減半。
2. 預防復發的終極守則
避免憋尿：每3-4小時排尿一次，即使沒尿意也要排空。
控制體重：BMI超過27者，攝護腺復發風險增加2倍。
定期追蹤：每年1次泌尿科檢查，監測殘餘尿量與症狀。
四、術後「常見併發症」與應對方式
| 症狀 | 正常範圍 | 何時該就醫？ |
|---|---|---|
| 輕微血尿 | 持續3-5天，顏色漸淡 | 血尿超過1週或出現血塊 |
| 排尿刺痛 | 術後2週內間歇發生 | 合併發燒、畏寒（可能感染） |
| 暫時性尿失禁 | 咳嗽漏尿持續2-4週 | 超過2個月未改善 |
| 尿道狹窄 | 發生率約3%-5% | 尿流突然變細、排尿費力 |
五、患者真實經驗分享
案例1：65歲張先生（雷射手術）
「術後第2天就出院，第3天帶孫子去公園散步。現在每晚只起床上1次廁所，後悔沒早點開刀！」案例2：58歲陳先生（傳統TURP）
「住院7天雖然較久，但3年來沒復發，健保給付減輕經濟壓力，適合我的需求。」
六、醫師的3個貼心叮嚀
別輕忽「小症狀」：即使輕微發燒或排尿不順，也要立即聯絡您的醫師。
戒菸加速恢復：吸菸者尿道修復速度比非吸菸者慢30%，術後3個月是戒菸黃金期！
心理調適很重要：短期不便是為了長期生活品質，超過90%患者術後表示「值得」。
結語：耐心照護，換回順暢人生！
攝護腺手術的恢復期就像「讓膀胱重獲新生」，初期可能稍有不適，但只要遵循醫囑，多數患者1個月後就能感受顯著改善。
※ 貼心提醒：本文為一般性建議，實際照護方式請以主治醫師指示為準。
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